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杨洪美营养师 2013-06-19

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维C银翘片不靠谱,天然食材补维C

今天看了新闻,说昨天香港政府呼吁勿服用维C银翘片,是因为在2004-2010年间出现了很多因为吃维C银翘片出现了别的病症。 很多人买维C银翘片是因为感冒,想吃点维C银翘片来提高免疫力。 维生素C的作用就是起到一个还原性、解毒性的作用。在生活中如果感冒了,想补充维生素C或者是想让感冒快点好,其实不必要吃那么多药物,身边很多天然的食物就能提供给我们很丰富的维生素C的。 是药三分毒,在药物不安全的情况下并且食材又能提供所需要的营养,那么就自己吃点天然食材来补充吧!

凉拌豌豆苗

阳光的边缘

5分

红椒肉丝(甜椒肉丝)

Candy•Reeslev

4.5分

减肥美白解暑排毒——蜜汁苦瓜

九尾小璟

4.6分

醋溜白菜

万万

4.4分

小清新【蚝油香菇油菜】

小脆饼来点吗

4.8分

干煸菜花五花肉

玉池桃红

4.5分

蚝油双菇西兰花

简单煮意

5分

白灼芥蓝

懒氏小厨房

4.7分

凉拌苋菜

玉池桃红

4.8分

蒜蓉苋菜

83小钟

4.6分

荠菜饼

厨房里的太后

4.8分

虎皮青椒

dUcky

4.7分

养胃解宿醉--黑加仑酸奶

sunny美食

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芦荟猕猴桃冰沙

紫色透明

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猕猴桃果泥

阳光的边缘

4分

美味草莓酱

翘胡子洋芋片

4.7分

炒草莓

红姨食坊

5分

木瓜银耳汤

4.6分

百合肉片炒荔枝

籁籁

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微波樱桃果脯

月亮晶晶

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