浇汁儿茄盒
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茄子中含有丰富的蛋白质,维生素,碳水化合物钙磷铁等多重营养成分。 茄子还有降血脂,抗衰老的功效,尤其是其中含有维生素p,可以保护心血管。 宝宝们赶紧做起来吧,老少皆宜 参与活动: #有奖活动征集丨舌尖上的乡村#
营养分析
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95克
56克
66克
1324
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/9
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茄子洗净备用(也可以去皮,这样更好的裹粉)肉馅里放,老抽,生抽,料酒,盐少许搅拌均匀腌制25分钟。
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步骤2/9
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茄子切圈,中间不要切断。
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步骤3/9
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腌制好的肉馅均匀的夹里面。
步骤4/9
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发布于 2023-10-17
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