烤包子(生酮友好)
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今天给家人包了最受欢迎的羊肉白菜馅饺子,突然就很想吃烤包子,饺子馅加工成了带白菜的烤包子,别有风味,关键是低碳水又最似人间,赶紧试试。(这个饼皮可以拓展很多美味)
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食材清单
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饼皮材料
、
鸡蛋
2个
、
燕麦纤维粉
60g
、
洋车前子壳粉
50g
、
蛋白粉(或杏仁粉)
10g
、
马苏里拉奶酪
60g
、
温水
160g
、
内馅材料
、
羊肉(肥)
250g
、
洋葱(中等大小)
1个
、
白菜(个人喜好,可替换成洋葱)
300g
、
鸡蛋
4个
、
黄油
40克
、
黑胡椒粉
适量
、
孜然粉
少许
、
盐
少许
烹饪步骤
-
步骤1/10
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低碳水,高脂肪,生酮友好一级棒
-
步骤2/10
点击查看大图
先准备内馅,黄油加热,加入打散的鸡蛋,炒熟备用。
-
步骤3/10
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羊肉切碎,加入黑胡椒粉适量,孜然粉少许,盐适量,搅拌均匀,加入切碎的洋葱、白菜拌匀,加入晾凉的鸡蛋碎(鸡蛋碎是个人喜好,可不加)。
步骤4/10
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展开全部10个步骤
发布于 2021-09-24
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