面拖龙利鱼
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营养分析
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9克
21克
5克
183
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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龙利鱼倒入料酒,盐,白胡椒粉,用手抓匀腌制入味,1小时左右。可以整条炸,也可以一片鱼一分四炸。
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步骤2/7
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一勺半面粉,一勺水,一个鸡蛋拌匀,调成面糊,面糊浓度就是面糊裹在鱼片上不容易掉
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步骤3/7
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面糊里的小疙瘩尽可能搅开,然后面糊里放一点点盐,再放白胡椒粉和料酒,黑胡椒粉
步骤4/7
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发布于 2018-05-28
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