秋葵炒鸡丁
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秋葵营养丰富,富含蛋白质及多种维他命,无论大人小孩都适合吃,秋葵切开像可爱的小星星,做出来的菜好看又好吃,鸡肉我选的鸡胸肉低脂没有多余脂肪,作为一道减肥的菜也是不错的
营养分析
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23克
39克
21克
440
千卡
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食材清单
加入采购清单
秋葵
4-5个
、
鸡胸肉
1块
、
胡萝卜
一段
、
葱花
适量
、
蒜
2瓣
、
家乐热炒鲜露
适量
、
料酒
一勺
、
白胡椒粉
一勺
、
淀粉
一勺
、
盐
适量
、
油
适量
、
鸡精
适量
烹饪步骤
-
步骤1/8
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鸡胸肉、秋葵、胡萝卜切丁,切葱花、蒜末备用
-
步骤2/8
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鸡胸肉放白胡椒粉、少量淀粉和料酒抓匀腌制10分钟左右
-
步骤3/8
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锅中热油,放入葱花、蒜末爆香
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2017-05-03
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