减脂餐~包菜鸡蛋的做法

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减脂餐~包菜鸡蛋

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包菜也可放油炒3-4分钟，出锅前倒入煎好的鸡蛋以及酱汁，翻炒均匀即可。参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

盐 5克

、

小米辣 1个

、

辣椒粉 1勺

、

芝麻 1勺

、

生抽 2勺

、

葱姜蒜少量

、

陈醋 1勺

、

白糖 1勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
包菜洗净用手掰成小片备用
步骤2/7 点击查看大图
锅中放少量油，油热后打入两个鸡蛋煎成荷包蛋
步骤3/7 点击查看大图
起锅烧水，水开后放入包菜煮熟
步骤4/7 点击查看大图
荷包蛋切块和沥干水的包菜放入碗中备用
步骤5/7 点击查看大图
碗中放入葱蒜末，小米辣，适量辣椒粉，适量白芝麻，淋上热油激发香味，再加2勺生抽，1勺陈醋，少许白糖搅拌均匀备用；
步骤6/7 点击查看大图
淋上调好的酱汁，搅拌均匀即可。
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好吃又不怕胖

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

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发布于 2024-03-23

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