筒骨莲藕汤的做法 点击查看大图

筒骨莲藕汤

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小玉的厨房

这是中旬的时候做的汤。一直拖着没有时间发布。现在年底了。感觉每天都忙的团团转。趁着一点点的时间也要给自己煲个汤。
营养分析 查看详情

206克
201克
142克

3199
千卡

这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   掌勺(高级)
筒骨 1000g
、
莲藕 2根
、
淮山 2根
、
百合 20g
、
莲子 30g
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
姜 2片
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

煲汤类都要焯水去腥汤的口感比较好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-31

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