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杨洪美营养师 2014-09-23

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重阳节孝一孝

重阳节又叫老人节,从战国开始就有的民间节日。平时都没有时间关心父母饮食,没时间为父母做顿饭,今年正好赶上重阳节是在国庆节期间,乘着休假为父母做顿饭吧。 随着父母年纪的增加,高血压、高血脂、高血糖等等的毛病也开始随之而来。那么为了父母身体的健康,作为儿女我们应该为父母做点健康的美味。

[上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法

君梦深蓝

4.9分

白灼芥蓝

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蒜蓉西兰花

83小钟

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万万

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鲜奶玉米饼

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荞麦馒头

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凉拌木耳

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木耳拌洋葱

心清似水淡若云

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青笋拌木耳

乐悠厨房

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爽口小咸菜——芹菜黄豆

九尾小璟

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绿豆沙

红姨食坊

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烤紫菜

90后的小厨房

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杏鲍菇炒芹菜

斯佳丽

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芹菜花生米

依然七月

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黄瓜芹菜苹果汁

小聪明

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