减脂健身餐凉拌牛肉河粉
冠利辣根 - 充分研磨至泥状的辣根,辛辣味浓郁,适合用来制作沙司、沙拉、调味酱,也可搭配鱼类和海鲜。厨师常用于调配底酱酱汁。 冠利苹果醋 - 用苹果酒和苹果汁生物发酵而成的纯天然苹果醋,果香浓郁。除了制作沙拉,本品还适合做甜辣酱、莎莎酱、开胃小菜、泡菜和腌制鱼肉。营养价值高,酸度为5°,纯生物发酵。
59克
31克
81克
840
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/11
点击查看大图
原切牛排冷藏解冻,密封。牛排放入锅中,加水没过牛排,低温慢煮烹饪模式,肉嫩且汁水丰盈;
-
步骤2/11
点击查看大图
牛排切片;
-
步骤3/11
点击查看大图
食材就位;
-
步骤4/11
点击查看大图
河粉煮熟备用;
-
步骤5/11
点击查看大图
柠檬对半切开,取一半柠檬皮屑并榨汁,另一半切开留作装饰;
-
步骤6/11
点击查看大图
调味品就位;
-
步骤7/11
点击查看大图
调汁:两勺辣根调味料、一勺亚麻籽油、一勺黑醋、一勺苹果醋、适量辣椒仔、一勺香醋沙拉、半个柠檬汁搅拌均匀;
-
步骤8/11
点击查看大图
米粉与蔬菜和料汁拌匀加少许研磨海盐黑胡椒。放上牛排、撒上芝麻;
-
步骤9/11
点击查看大图
糖蒜、薄荷、香菜切碎,黄瓜切丝,番茄一分为四,韭菜切段摆盘;
-
步骤10/11
点击查看大图
牛排摆盘,就完成啦~
-
最后一步
点击查看大图
吃凉拌面,汤汁鲜美最重要,嫩牛肉配辣根,香味无敌!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-27
牛肉河粉的相关分类
牛肉河粉的相关推荐
-
嫩煎鸡胸肉,健身减脂必备
3686374人看过 -
低脂健身餐(全麦鸡蛋菠菜饼+牛肉+鸡胸)
97482人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#小葱煎鸡蛋
138992人看过 -
健身餐之牛肉洋葱炒青椒
47382人看过 -
红酒烤牛肉~无油高蛋白~健身首选
32188人看过 -
#流感季饮食攻略#韭菜煎鸡蛋
103720人看过 -
今日健身餐,青红椒炒牛肉
39317人看过 -
清热养颜水果茶
2610人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果炖牛肉
9962人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果时蔬鸡蛋炒饭
13053人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果派
14562人看过 -
盐焗罗氏虾
44人看过