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健身餐之牛肉洋葱炒青椒

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踏实的巴旦木

身为一个健身boy 怎能不会做饭呢！牛肉、鸡胸肉这些高蛋白的肉类自然是健身人士不二的选择！我是业余的…菜谱有不对的地方望大家指点指点
营养分析 查看详情

20克
26克
38克

418
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛肉 100g
、
洋葱 1个
、
胡萝卜 半根
、
青椒 1个
、
胡椒粉 适量
、
耗油 适量
、
黄油 10g
烹饪步骤
小贴士

全程不需要放味精、盐 因为耗油已经很咸了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-20

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