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膳食纤维超多！海鲜酱炒空心菜

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和鲜美食厨房
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析 查看详情

1克
10克
22克

104
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
空心菜 400克
、
小米辣 3-4条
、
蒜瓣 4瓣
、
蚝油海鲜酱 60克
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

1 空心菜的茎口有腐烂变色或者过于干燥都是不建议选择的 2 空心菜的茎管更细的口感会相对更嫩 3 宽大且翠绿的菜叶是优质菜品的体现

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-24

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