秋天来碗板栗山药炖鸡!!养脾胃~鲜甜好喝
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秋天干燥,多给家里人安排起各种汤水,今天安排个板栗山药炖鸡,鸡肉软烂脱骨,山药和板栗软糯香甜,整个汤都是清甜的,健脾养胃。滋补暖身,做法简单,一定要试试~全家都爱喝
营养分析
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12克
38克
41克
423
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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太鲜了
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步骤2/5
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好喝
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步骤3/5
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1️⃣鸡腿肉洗干净,放锅里加入生姜焯水捞出洗干净2️⃣锅中放少许千岛源山茶油,加入鸡肉和生姜炒出香味,加入适量热水炖煮15分钟3️⃣放入山药,板栗,继续多煮20分钟,放入红枣枸杞煮十分钟,加入适量盐调味即可!
步骤4/5
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发布于 2023-11-09 · 广东省
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