自制花生酱，只需一种原料的做法 点击查看大图

自制花生酱，只需一种原料

浏览 13007 · 收藏 27

AdOc

自制花生酱（Peanut Butter），只需把烤熟的花生仁搅打成酱即可，没法再简单了。网上很多自制花生酱的教程要求额外加入花生油，其实完全没有必要，花生仁本身的油脂就足够多了，只要搅打的时间够长，油脂自然会析出来，只需多一点的耐心而已。
营养分析 查看详情

22克
12克
21克

287
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花生米 适量
、
白砂糖（可选） 适量
、
盐（可选） 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

1、如果家里没有烤箱，用炒菜锅将花生干炒至熟也是一样的； 2、步骤4要有点耐心，中途需要多次停下来用筷子将粘住的花生酱疏松一下才好继续搅打； 3、花生酱可以用来抹面包，拌面条，还可以做各种花生口味的甜品。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-15

换个做法

自制花生酱的相关分类

夏天 清热去火吃什么 绿豆沙 绿豆汤 凉面 凉拌菜 更多

自制花生酱的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许