网红无花果煮通草,真的超级下奶!!!
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看到很多妈妈都说无花果下奶,这个确实有这么一个说法,产妇吃无花果可能会起到一个催乳的作用,因为无花果中含有很多的维生素和矿物质,可以给产妇提供维生素的补充。给了大家分享一下无花果下奶的食谱。 ⭕️⭕️ 有一个食谱就是有无花果的,不过不是单单吃的,是和通草一起煮的:
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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无花果下奶:无花果粥材料:无花果干50克,粳米100克,通草2克,冰糖适量。
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步骤2/7
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方法:1把无花果洗净,切成米粒大小。放在一边。
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步骤3/7
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2将粳米洗净,加适量水煮粥,放通草,待粥浓时,放入适量无花果和糖,煮半小时即可出锅。趁热食,可作为妈妈的主食,用量没有限制。
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2020-12-16
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