椒盐烤玉米的做法

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椒盐烤玉米

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玉米作为常食用的粗粮，它的营养成分比较全面，含有蛋白质、脂肪、糖类等，并含有丰富的纤维素，能很好的促进肠胃蠕动和增强饱腹感。

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20克
33克
186克

913
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

玉米 2根

、

椒盐粉、孜然粉、辣椒粉各1勺

、

橄榄油适量

、

芝麻、葱花、小米辣少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
把玉米放水里煮至八分熟捞出
步骤2/8 点击查看大图
把玉米切小块先刷一层薄薄的油
步骤3/8 点击查看大图
再来调个烧烤料，少许的盐、1勺椒盐粉、1勺孜然粉、1勺辣椒粉、1勺白芝麻、少许葱花给它混合均匀
步骤4/8 点击查看大图
玉米刷上刚才调好的烧烤料
步骤5/8 点击查看大图
放进海氏K5空气烤箱200度先烤10分钟
步骤6/8 点击查看大图
烤好取出撒点小米辣和葱花再烤5分钟
步骤7/8 点击查看大图
烤箱比较容易掌握火候，不会烤的焦黑的那种
最后一步点击查看大图
真的是越吃越香

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

温度和时间大家根据自己烤箱进行调整就可以了，毕竟每个烤箱的脾性不同。口味也可以根据自己的口味来微调。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-31

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