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当银耳汤遇到养颜三宝的做法

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当银耳汤遇到养颜三宝

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入秋了，滋阴养肺的时刻到了，每周给自己煮点儿银耳汤来滋润一下，再加点儿料，更美好

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1小时以上 | 切墩(初级)

银耳 1朵

、

桃胶适量

、

皂米适量

、

雪燕适量

、

红枣 8颗

、

枸杞 10克

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
养颜三宝，提前分开泡水，八小时吧！
步骤2/11 点击查看大图
我是早上泡上的，晚上回来刚刚好，把杂质洗干净。
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银耳提前泡发，去蒂摘下来。放入砂锅中，加红枣。银耳可根据每次的食用量，如果泡多了，清洗干净后可放冷冻，下次拿出来直接煮即可。
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大火煮开转小火慢炖。
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大约四十分钟，肉眼可见近似透明。
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倒入桃胶和皂米煮15分钟。
步骤7/11 点击查看大图
再倒入雪燕煮五分钟即可。
步骤8/11 点击查看大图
最后放洗干净的枸杞，搅拌一下关火。
步骤9/11 点击查看大图
就是这个样子啦，现在控糖，所以没有放冰糖。
步骤10/11 点击查看大图
盖盖放置一晚上，正好凉透了。
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早上起来直接喝，可以根据你的口味加入蜂蜜，两碗打不住啊！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-23

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