减肥瘦身鸡胸肉
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一日三餐是必不可少的,所谓早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,当很多人纠结不知道吃什么没东西可吃的时候,这时可以选择人见人爱花见花开,健康达人都爱的营养早餐,那就是《鸡胸肉》
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鸡胸肉最好是买牌子然后这种包装的,肉会比较嫩比较香,如果是散装的容易坏,也没那么好
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步骤2/5
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先从冰箱拿出解冻泡一会,泡软多泡几遍再加点盐
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步骤3/5
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切小块准备下锅,先煮一遍把浮泡捞出,不然会很脏了,第一遍煮久一点,煮第二遍的时候煮个十来分钟吧加点料酒去腥,》备注,不需要煮太久不然肉太老难吃
步骤4/5
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发布于 2020-07-10
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