10m+宝宝餐生菜鸡肉蛋花粥的做法

点击查看大图

10m+宝宝餐生菜鸡肉蛋花粥

浏览 51030 · 收藏 415

【生菜鸡肉蛋花粥】月龄：10M+ 食材：生菜20克，鸡蛋50克，鸡肉20克，谷物胚芽米25克，坚果拌饭料2克

营养分析查看详情

11克
17克
3克

170
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

生菜 20克

、

鸡蛋 1个

、

鸡肉 20克

、

胚芽米 25克

、

坚果拌饭料 2克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材准备
步骤2/8 点击查看大图
生菜焯水切碎。
步骤3/8 点击查看大图
鸡肉切碎
步骤4/8 点击查看大图
将谷物胚芽米放入锅中熬煮。
步骤5/8 点击查看大图
半熟时加入鸡肉碎。
步骤6/8 点击查看大图
米和鸡肉煮至软烂，下入菠菜搅拌均匀。再下入打散的蛋液，快速搅成蛋花。
步骤7/8 点击查看大图
出锅前加坚果拌饭料即可。
最后一步点击查看大图
完成

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-24

换个做法

生菜鸡肉蛋花粥的相关分类

清热去火吃什么绿豆沙绿豆汤豇豆凉拌菜凉面更多

生菜鸡肉蛋花粥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许