炒饺子皮蔬菜面片
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包饺子常常会出现馅多了,或者是皮多了。。。要么买皮,要么再剁肉和菜,不过肉和菜基本要腌制一段时间才入味,好多人会放弃再剁馅。巧手的麻麻们总能想到更好的办法,比如上次发过的饺子皮葱油饼,比如今天的炒饺子皮面片!软糯的面片,酸甜的滋味,吃着掉口水。 芦笋小知识: 芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。还含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋含硒量高于一般蔬菜, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。
营养分析
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2克
9克
40克
213
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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食材准备好。包菜取的靠芯的10几片。
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步骤2/9
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西红柿用刀开十字,放开水里烫5分钟去皮。
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步骤3/9
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饺子皮轻轻叠起来,一切为八变成小面片,一个个分散开。
步骤4/9
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发布于 2017-03-14
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