酸梅汤
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大热天里最酣畅淋漓的事,莫过于喝一大杯冰镇酸梅汤了。入口清凉,滋味层层递进,酸味与甜味纠纠缠缠,组合得恰到好处。
营养分析
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1克
1克
20克
91
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
干山楂片
30g
、
乌梅
15g
、
陈皮
1.5g
、
甘草
1.5g
、
luo神花
7朵
、
huang冰糖
80g
、
水
1000g
、
*食材可在药店买到
烹饪步骤
-
步骤1/7
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碗中倒入乌梅、干山楂片、洛神花、陈皮和甘草。用清水洗去浮尘,然后滤掉水。
-
步骤2/7
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放入少量冷水浸泡半小时。
-
步骤3/7
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连水一起倒进大而且深的微波适用容器中,再加入适量的纯净水,总量大约1000g。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-06-12
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