祛湿糕
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这个祛湿糕,就是应对湿气的一个小妙招。我用的都是些祛湿效果佳,又能养肝补脾的食材。 种类看着是有点多,但都是比较常见的。像茯苓、芡实、山药片这些,去干货店就能一次性买齐,不会很麻烦哦。 至于做法,也并不难,将所有食材炒熟/烤熟,碾压成粉,加蜂蜜捏成团就是啦。
营养分析
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77克
46克
201克
1602
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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烤箱先预热5分钟,再放入山药片、茯苓、芡实、赤小豆和薏仁,100度烤1小时
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步骤2/7
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将烤好的材料放凉,然后倒入研磨杯中,再加入一半的熟黑芝麻,搅拌成粉状
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步骤3/7
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将磨好混合粉倒入碗中,加入剩下的黑芝麻拌匀
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2021-02-25
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