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祛湿糕，祛湿膏，夏季朋友圈最火

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哆哆豆

适合家庭制作的祛湿糕 湿气与脾虚是密切相关的，脾主运化，当人体脾虚运化功能下降的时候，会出现水液代谢的失调，导致水湿停留在体内无法排出，形成湿气重的体质。所以饮食上可以多吃一些健脾、祛湿的食物
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
黑芝麻 120克
、
白扁豆 25g
、
薏米 65克
、
芡实 50g
、
山药 35g
、
党参 35g
、
白术 25g
、
蜂蜜 300g
、
熟糯米粉 适量，防粘用
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-03

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