健脾祛湿膏
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你是否会经常感觉到: 早上醒来,浑身困乏,心烦意乱,口干口苦,一整天都晕沉沉的,没有一点精神,还老打瞌睡,总觉得没有睡醒……
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
薏仁
60g
、
茯苓
20g
、
赤小豆
60g
、
干山药
30g
、
麦芽糖
400
、
水
2000
、
荷叶
适量
、
玉米须
适量
、
冬瓜皮
适量
、
玉米须
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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将所有材料洗干净,放入2000克水浸泡2小时。
-
步骤2/4
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水滚开后转小火慢慢熬煮一小时。
-
步骤3/4
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将祛湿料隔渣为祛湿汤汁,约600克汤汁后加入麦芽糖,浓稠后收膏即可!
步骤4/4

展开全部4个步骤
发布于 2020-11-29
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