姜枣茶|减肥、祛湿良方的做法

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姜枣茶|减肥、祛湿良方

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怕冷、虚胖的寒湿体质之人用效果最好，作为食疗方正常体质之人也可食用；每年最佳食用时间：立夏到头伏的前一天；用完后你会发现身体变得轻盈、通透，到冬天会不再那么怕冷了；还会有其他很多方面的改善，你可以自己体会哦。

食材清单加入采购清单

生姜 3片

、

红枣 6颗

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
洗干净的所有原材料：带皮生姜3片、红枣6枚。
步骤2/4 点击查看大图
红枣掰开去核，和生姜一起放入锅中，加适量凉水。
步骤3/4 点击查看大图
大火煮开，转中火煮10分钟以上即可，能煮久一点更好。
最后一步点击查看大图
连原材料一起倒入保温杯中焖一会，『趁热，每天中午之前喝完』，可重复加水。

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

阴虚容易上火的人不建议喝，上火、口腔溃疡期间不喝；上班族也可用养生壶在办公室煮着喝；能否喝这道姜枣茶和年龄无关，和体质有关，但都不建议一年四季喝；枣肉最后可以扔掉不必吃，特别是体内有痰湿的人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-31

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