红烧鲈鱼块
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鲈鱼含有丰富的蛋白质,据说能够益肾安胎,健脾补气,孕妈多吃可以有助消化,还能防治水肿和贫血头晕的症状,反正就是一个字:好。 之前我分享过大广东的清蒸鲈鱼,那今天我就来分享个红烧的,你们肯定也会爱吃。 参与活动: #我们约饭吧#
营养分析
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30克
1克
17克
332
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
鲈鱼
1条
、
生姜
1块
、
大蒜
4瓣
、
葱
2根
、
油
2汤匙
、
盐
2克
、
料酒
1勺
、
淀粉
1勺
、
生抽
1勺
、
砂糖
2克
、
清水
30克
烹饪步骤
步骤4/15
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发布于 2020-06-05
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