日食记丨万能油醋沙拉汁
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夏天来了,搞点沙拉吃吧。看完今天的视频,不爱吃沙拉的你,也会发现吃沙拉是一件幸福的事情。只要拥有它们,保准什么沙拉都能变成神仙料理!
营养分析
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104克
103克
139克
1561
千卡
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食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
万能油醋汁
、
橄榄油
3勺
、
生抽
2勺
、
黑胡椒
1勺
、
蜂蜜
1勺
、
苹果醋
2勺
、
黄柠檬汁
1/4个
、
洋葱
1勺
、
熟白芝麻
1勺
、
万能蛋黄酱
、
生鸡蛋
3个
、
盐
1勺
、
醋
1勺
、
沙拉酱
3勺
、
烤蔬菜沙拉
、
南瓜
200g
、
香菇
3个
、
秋葵
3根
、
老豆腐
100g
、
蟹味菇
50g
、
橄榄油
少许
、
海盐
适量
、
黑胡椒
适量
、
藜麦
50g
、
彩虹沙拉
、
小番茄
6颗
、
牛油果
半个
、
虾仁
10只
、
西兰花
100g
、
玉米粒
50g
、
鸡胸肉
1块(约100g)
、
料酒
1勺
、
盐
半勺
、
黑胡椒
1勺
、
生菜
30g
、
苦菊
20g
烹饪步骤
-
步骤1/13
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万能油醋汁
-
步骤2/13
点击查看大图
3勺橄榄油+2勺生抽+1勺黑胡椒+1勺蜂蜜+2勺苹果醋+1/4个黄柠檬汁+1勺洋葱+1勺白芝麻末。*可以根据个人喜好把苹果醋换成香醋或白醋。
-
步骤3/13
点击查看大图
一顿爆摇,让它们充分融合,好吃的油醋汁完成。
步骤4/13
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发布于 2020-05-28
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