不放一滴油、连喝三天都不腻的「土鸡汤」
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每个月大姨妈来的那几天、一定要喝上一碗热腾腾的鸡汤让自己充满能量。
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
四分之一的整鸡
1/4
、
玉米
半个
、
海带
50克
、
山药
1根
、
白玉菇
30克
、
葱
1根
、
姜
4片
、
红枣
5颗
、
盐
8克
、
鸡精
1勺
、
白胡椒粉
5克
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡肉炒水后,放入锅中一定要切记不放油进行干煸至微黄色,如果没有不沾锅的同学,先炒锅中用姜片擦一圈锅底,也是同样起到不沾锅的作用。
-
步骤2/7
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葱,姜,红枣洗干净备用。
-
步骤3/7
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山药,玉米洗干净备用也可以放入你自己喜欢的配料。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-05-28
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