蜂蜜板栗
浏览 85123 · 收藏 754
秋天是板栗成熟的季节，去农家乐路上看到路边卖新鲜采摘的栗子真是新鲜，赶紧买了一些回来，这时候栗子是最香甜的时候，吃着面面，沙沙的口感，煮着吃，烤着吃，或者做菜都特别美味。 我今天下午就直接烤了一些，把栗子割了两个小口，加了一勺蜂蜜，空气炸锅烤了20分钟，香气扑鼻的蜂蜜烤栗子就好了。烤好的栗子外皮油亮，果粒焦黄，吃一个是真香。 适当吃点栗子是很有好处的，栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
准备板栗2斤，蜂蜜一大勺
-
步骤2/6
点击查看大图
板栗用清水冲下一下，然后用刀割出十字形状，割的时候一定小心手。我是直接用刀尾剁一下板栗，另一只手不放在板栗上。
-
步骤3/6
点击查看大图
割好口的板栗放到空气炸锅或者烤箱内，设置180度烤20分钟。中间加上一汤匙的蜂蜜。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-10-03
换个做法
蜂蜜板栗的相关分类
蜂蜜板栗的相关推荐
-
蒜炒茼蒿
11207306人看过 -
糖板栗
55672人看过 -
红烧牛腩肉
4684541人看过 -
#入秋滋补正当时#炒板栗
333985人看过 -
夫妻肺片￨好吃到爆炸
2446168人看过 -
【水煮板栗】
269685人看过 -
蛋黄酥#约会MOF#
37173272人看过 -
58期 最简单的红烧肉做法
524723人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3394140人看过 -
皮蛋豆腐
31021228人看过 -
糖炒板栗
382868人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥# ⭐油焖罗氏虾 ⭐
210159人看过
