红豆米饭
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秋天,除了多喝水,注意睡眠后,还应以防燥而不腻,健脾袪湿,养胃补血的食品为主。红豆中含有丰富的铁质能让人气色红润,多吃红豆可促进血液循环、强化体力、增强免疫力、补血等,女生常吃补血气色好,这样吃起来不但口感更丰富,营养也更全面,吃起来健康美味,大家不妨也这样试试,做法呢也非常简单,一起来看看吧!
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备好大米和红豆。
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步骤2/9
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红豆清洗干净后用温水浸泡二小时以上,红豆不易煮烂,需要提前浸泡,这样煮出来才好吃。
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步骤3/9
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红豆浸泡好后,和清洗干净的大米混匀后放入电饭煲内胆中。
步骤4/9
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发布于 2019-09-25
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