芝士烤面包丁~轻食餐
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台风“利奇马”过境,灾情严重, 储备粮不多不少,有什么吃什么。 简餐,就是简单的食材, 简单的制作简单的吃, 虽简但不单,营养全面, 夏季不知道吃什么不想动手流汗, 做轻食餐养胃又减负,可以试试, 你会爱上轻食餐, 每次可以做不同。
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 掌勺(高级)
面包吐司片
2片
、
西红柿
1个
、
苦瓜
1/2根
、
鸡胸切片
2片
、
桂花蜜
一勺
、
水煮鸡蛋
1个
、
马苏里拉芝士
适量
、
榨汁饮品:
、
牛奶
200g
、
黄瓜
1/2根
烹饪步骤
-
步骤1/8
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部分食材图,鸡蛋水煮未拍图,面包片需切丁热煎一下,鸡胸片需煎一下,苦瓜需切片过沸水煮捞一下,黄瓜需切碎加牛奶榨汁。
-
步骤2/8
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用平压锅刷一层薄油,煎鸡胸片及土司丁,稍加热煎至表面金黄即可。
-
步骤3/8
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所有需切的需煮的都好了,接着准备摆盘。
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2019-08-10
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