我的轻食减脂餐||果蔬鸡胸肉沙拉
水果蔬菜富含各种维生素,鸡胸肉又富含满满的蛋白质,这道减脂餐少有健康又减脂,制作的时候我既用了沙拉汁又用了沙拉酱,吃起来口感也特别好! 参与活动: #我要上首焦丨万元红包瓜分计划#
6克
40克
21克
270
千卡
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步骤1/9
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将鸡胸肉清洗干净,剔去筋膜。
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步骤2/9
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从中间片成两片,用刀背拍至面积增大,鸡胸肉被拍松的表面撒上1克黑胡椒粒,搓上1克盐,再喷洒上少许料酒。
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步骤3/9
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将两片鸡胸肉叠摞在一起放入盆中,盖保鲜膜放冰箱腌制2小时。
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发布于 2020-08-20
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