低卡轻断食减脂餐
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越吃越瘦得减脂餐，健康减肥，科学减肥 ，坚持健康饮食，完全不反弹的那种，即使过年吃吃喝喝大半月，上班了自然瘦回原来的体重，这么些年，好像体重生物钟已经记忆了！ 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
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烹饪步骤
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步骤1/6
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家里没有料包，炖牛肉我放了这些酱料。
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步骤2/6
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牛肉焯水去沫，最省事的办法放入一个料包 加点生抽和盐，再放点葱姜蒜片，炖30分钟。
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步骤3/6
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超市买了紫甘蓝、生菜、玉米、西红柿。
步骤4/6
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发布于 2023-11-05
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