烤红薯球
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红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、各种微量元素和维生素和8种氨基酸。这些物质,对促进人的脑细胞和分泌激素的活性,增强人体抗病能力,提高免疫功能,延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。同时,它既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取,又能分解体内的胆固醇,促进脂质的新陈代谢,可以有效地预防人体营养过剩,抵制肥胖症的发生,从而达到减肥的目的。 所以说经常吃红薯对身体健康是有好处的。而红薯的做法非常多,可以蒸着吃,煮着吃,烤着吃,还能煮糖水,煮粥……吃腻了这些还可以像我一样,做成红薯球放烤箱烤着吃。
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发布于 2019-03-01
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