莲子百合雪耳红枣糖水
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春夏之交,嘴尝了,肚子饿了,来一碗清甜滋润补气的糖水吧!
营养分析
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2克
18克
106克
475
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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原材料干货先提前泡发,可前一晚先泡
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步骤2/6
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将莲子去芯洗净,百合多换几次水,雪耳去蒂撕小朵
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步骤3/6
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将材料同时放进汤锅,加水,要淹没食材,冷水即可,煮半小时
步骤4/6
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发布于 2019-04-11
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