原只椰子炖汤

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5.1一家人去外面玩，晒了一天，感觉人都干干了，特别是鼻窦炎的鼻子难受。于是就炖了原只椰子塘虱鱼汤，对鼻窦炎有一定的功效，没有鼻窦炎的家人也可以喝的。

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132克
183克
134克

2431
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

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1小时以上 | 切墩(初级)

椰子 1个

、

塘虱鱼 1条(2两)

、

猪展肉 2两

烹饪步骤

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

一滴水都不用放，用椰子里面的椰子水炖。塘虱鱼用食盐捏洗干净，去掉外表粘粘的东西。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-02

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