雪耳莲子百合糖水
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上回煲的百合莲子还有多,试了煲下别的糖水
营养分析
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1克
8克
54克
201
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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雪耳泡一个小时
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步骤2/5
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莲子,百合泡3到个小时,早上泡下午煮莲子挑岀中间的梗,红枣去核,放一边备用
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步骤3/5
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倒适量的水,这里倒了8碗水,普通吃饭的碗,水开后放糖
步骤4/5
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发布于 2015-05-03
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