广东人夏季必吃解暑糖水|清补凉
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清补凉,炎炎夏季就靠它解暑了~ 参与活动: #我的夏日味道vlog#
营养分析
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1克
7克
84克
253
千卡
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
薏米
25克
、
山药
10克
、
莲子
10克
、
桂圆肉
10克
、
百合
8克
、
沙参
8克
、
玉竹
8克
、
银耳
6克
、
红枣
6个
、
枸杞
3克
、
黄片糖
30克
烹饪步骤
-
步骤1/6
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银耳泡发后撕成小朵,其他食材用清水清洗干净
-
步骤2/6
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砂锅中加入除红枣枸杞外的所有食材,加入适量清水,大火煮开后转小火煲50分钟
-
步骤3/6
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50分钟后加入红枣和黄片糖,再煲10分钟
步骤4/6
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展开全部6个步骤
发布于 2022-06-27
换个做法
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