鲫鱼豆腐汤
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宽泛来说,鲫鱼豆腐汤属于粤菜范畴。 想想也是,这样清淡爽口,低盐,营养丰富的汤菜,的确是有粤菜的风范。 就算是最最平凡的鲫鱼豆腐汤,也不能小瞧。它代表家的味道。 我想应该没有几个人会说,我从没喝过鲫鱼豆腐汤吧。 另外,它还有非常好的催奶功效,准妈妈和哺乳期的妈妈,快快学起来~超级简单有效~ 做出奶白的鲫鱼豆腐汤,煎鱼是必不可少的一步, 除了煎鱼之外,当然还是有不少需要注意的地方,相信大家也都有自己特别方法, 就算是简单的菜色也不一而足,细节决定成败,来分享一下我自己的心得吧。
营养分析
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6克
6克
24克
112
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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先分享'煎鱼不破皮,不粘锅的方法': 锅中放少量油,转锅,让锅底大面积湿润,锅和油一同烧得热热的,冒比较大的烟,将油倒出, 重新倒入足够的新油,立即把收拾干净并擦干水的鲫鱼放入。
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步骤2/8
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鲫鱼煎至两面金黄捞出备用。
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步骤3/8
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另起一砂锅,放入煎好的鲫鱼。
步骤4/8
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发布于 2014-09-03
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