营养(减肥)从早餐开始——鲜果燕麦粥
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
取一小锅入水后烧沸,将燕麦入锅中煮成粥,水开后煮3分钟左右即可。
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步骤2/4
苹果连皮切丁,香蕉和猕猴桃切小丁,葡萄干用水冲洗两遍。
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步骤3/4
将煮好的燕麦盛在容器内。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2010-01-23
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