低油无糖恰巴塔扭扭棒
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最近恰巴塔巨火呀！可以做成长方形的，剖开做三明治，也可以做成扭扭棒，吃起来更方便！ 参与活动: #零腹担吃夜宵，用健康美味点燃夜晚多巴胺！#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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水，橄榄油、酵母混合均匀，加入面粉，盐，用刮刀混合到没有干粉醒发30分钟，手蘸水从四周像中间折叠，再松弛20-30分钟，重复3到4次，视出膜状态而定，再
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步骤2/7
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最后折叠好发酵30分钟，加入油浸小番茄，玉米粒、德肠翻叠，使材料分布均匀一些，再次发酵30分钟
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步骤3/7
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撒干面粉倒到揉面垫上，上面也撒干面粉，拉扯成长方形大片儿，切8条
步骤4/7
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发布于 2024-08-21 · 辽宁省
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