挪威青花鱼茶泡饭
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炎炎夏日,三伏天的暑气悄然逼近,今天做一份清爽美味的挪威青花鱼茶泡饭来犒劳没有食欲的胃口。 挪威青花鱼鱼油丰富,口感细嫩,用来做茶泡饭真的很绝!它不仅味道好,还富含蛋白质,OMEGA-3(EPA,DHA),维生素D、B12和硒,也是三伏天里给身体补充营养和提高体质的超级食材哦!做法整理好啦,快来跟着试试吧!
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
挪威青花鱼
1块
、
黑胡椒盐
适量
、
白米饭
适量
、
昆布
2块
、
木鱼花
适量
、
柠檬叶
2片
、
食盐
2克
、
清水
适量
、
绿茶
8克
、
海苔碎
适量
、
熟芝麻
适量
烹饪步骤
步骤4/9

展开全部9个步骤
发布于 2024-08-09 · 广西
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