减脂餐:西红柿毛豆烩白菜豆腐
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富含蛋白质和维生素,口感丰富! 参与活动: #新年好食,只炼好事#
营养分析
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15克
27克
35克
346
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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将所有菜,洗洗洗番茄烫一下剥皮,切块!豆腐,切切切娃娃菜,一刀两断毛豆,洗干净
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最后一步
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倒油,适量,依次放入毛豆、番茄翻炒,加水闷5分钟,加入豆腐和娃娃菜!煮3分钟,加入适量盐和味精(根据个人喜好!),勾一点点薄芡,铲匀起锅,撒葱花!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-02-19
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