苦瓜炒蛋的做法

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苦瓜炒蛋

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苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

苦瓜 1根

、

鸡蛋两枚

、

盐 2g

、

油 20g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
苦瓜去掉头尾对半切开，挖去籽，刮去白色的的薄膜。
步骤2/8 点击查看大图
苦瓜洗干净切成片，鸡蛋敲开放到碗里。
步骤3/8 点击查看大图
鸡蛋液加盐与几滴清水打散搅匀。
步骤4/8 点击查看大图
锅子烧热后放入油，油温五成热时转小火，放入鸡蛋液，用勺子将其炒散。
步骤5/8 点击查看大图
炒好的鸡蛋盛出待用。
步骤6/8 点击查看大图
锅内留底油，烧热后放入苦瓜，大火翻炒。
步骤7/8 点击查看大图
加入盐继续翻炒。
最后一步点击查看大图
炒到苦瓜有些变色时，放入炒好的鸡蛋炒匀即可，简单清爽的家常菜，很适合夏天吃呢^_^

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

鸡蛋用小火炒出来的比较嫩哦，苦瓜要大火翻炒，这样能锁住水份，如果不喜欢苦瓜的苦味，可用盐腌渍十分钟挤去苦水，或者可以先焯一下水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-17

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