西兰花炒鸡胸肉的做法

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西兰花炒鸡胸肉

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永远吃不胖的鸡胸肉，简单快手，无敌好吃哦，清爽可口，低脂低热量，非常的健康

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10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

淀粉 1勺

、

生抽 1勺

、

料酒半勺

、

西兰花一朵

、

生姜适量

、

蒜适量

、

小米辣 2个

、

生抽 2勺

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
鸡胸肉切成小块
步骤2/14 点击查看大图
加入一勺淀粉，
步骤3/14 点击查看大图
一勺生抽
步骤4/14 点击查看大图
半勺料酒
步骤5/14 点击查看大图
搅拌均匀，腌制半小时
步骤6/14 点击查看大图
西兰花放入锅中煮1分钟
步骤7/14 点击查看大图
生姜蒜小米辣切好备用
步骤8/14 点击查看大图
锅中油烧热，倒入生姜蒜小米辣，炒香
步骤9/14 点击查看大图
倒入鸡胸肉翻炒至变色，
步骤10/14 点击查看大图
倒入西兰花翻炒
步骤11/14 点击查看大图
放入两勺生抽，尝一下味道，觉得淡就加入少许盐
步骤12/14 点击查看大图
无敌香，
步骤13/14 点击查看大图
超好吃
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鸡肉超级嫩

步骤4/14

展开全部14个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-22

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