冬季多滋补,土方法居家酱牛肉。
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高蛋白低脂肪 ,适合上班族,减脂人员。 做好后,一人一份的包装好放冷冻。 吃的时候拿出来一包。配蔬菜沙拉,米饭,馒头,均可。 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅,开启你的美味之旅#
营养分析
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3克
5克
33克
163
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
腱子肉
1kg
、
葱姜蒜(焯水用)
少许
、
葱姜蒜(卤制用)
适量
、
干辣椒
15个
、
香叶
3g
、
花椒
10g
、
八角
3个
、
胡椒粉
3g
、
丁香
2g
、
草果
1粒
、
桂皮
2小块
、
黄豆酱
20g
、
盐
30g
、
生抽
2汤勺
、
老抽
1汤勺
烹饪步骤
步骤4/5
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发布于 2023-11-09 · 黑龙江省
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