黑全麦馒头,更营养更好吃
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随着年纪增大,我更加注重吃得健康吃得营养,做馒头不仅仅用中筋面粉,还会用黑全麦面粉,黑全麦粉属于粗粮,黑全麦面粉看起来黑黑的,颜色没有普通的中筋面粉漂亮,但黑全麦面粉的营养价值比普通面粉要高很多。黑全麦面粉含有丰富的膳食纤维素,可以增加饱腹感,促进排便和预防便秘。 家里有老人,不妨多试试用黑全麦面粉做馒头,黑全麦面粉的膳食纤维可以减少小肠对糖的吸收,使血糖不致因进食而快速升高。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力, “胃”来积蓄能量#
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发布于 2023-10-31 · 陕西省
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