豆果美食
营养早餐就是全麦馒头的做法 点击查看大图

营养早餐就是全麦馒头

浏览 16.3万 · 收藏 3576 · 学做 48

B妈小厨

全麦面粉补充营养、调节血糖、控制体重 全麦面粉中含有丰富的维生素B1、B2、B6、烟碱酸以及钙、铁、锌等营养元素，可以为人体提供营养。其次，全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源，有助于降低胆固醇，并且还能控制血糖。全麦面粉中不含脂肪，热量较低，有助于控制体重。 这个天气做馒头真的超级方便。 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
全麦粉 150克
、
酵母 1.5克
、
普通面粉 50克
、
红枣 8一10颗
烹饪步骤
步骤4/21

  展开全部21个步骤

小贴士

少做一点，吃个二餐解决了，天热方便又快

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-11

换个做法

全麦馒头的相关分类

黄油年糕 荠菜 青团 春笋 腌笃鲜 棒棒糖 更多

全麦馒头的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许