醋泡黑豆
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秋季除了养肺,也别忘了养肝肾!肾虚则失眠多梦、脱发掉发、精气神萎靡,养好肝肾就是养好元气,精精神神过秋冬! 今天教你用家里吃不完的黑豆做个老中医都推荐的滋阴养肾方——醋泡黑豆,食材就是香醋、黑豆、老冰糖;每天来上几粒,肾气足、发乌亮、既明目又滋阴,好处多多!
营养分析
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41克
101克
109克
1158
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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食材黑豆250克调味乳酸菌老陈醋500ml云南老冰糖100克锅具特百惠蓝小胖腌泡罐1.5L
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步骤2/9
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250克黑豆洗净后浸泡1小时(黑豆药食两用,据中医药理记述,有滋阴补气、活血明目、乌发养肝肾之效);
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步骤3/9
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平铺在ZMOR电蒸锅定时蒸40分钟左右至熟透(电蒸锅360度可视,聚能喷发蒸汽、防干烧保护、三层使用高达24L,24h预约+12h保温,操作便捷,价格实惠,厨房有它更省心);
步骤4/9
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发布于 2023-10-14 · 浙江省
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