凉拌黄瓜虾仁
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营养分析
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7克
56克
38克
397
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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食材准备:去皮黄瓜1根、去皮胡萝卜1根、西兰花半个、活虾250克;
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步骤2/8
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起锅烧水,水开后将处理好的西兰花和胡萝卜焯水2-3分钟,炒好后凉水冲凉后备用;
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步骤3/8
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活虾提前放冰箱冷冻1小时(方便去皮),并背部改刀;
步骤4/8
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发布于 2023-08-25
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