清爽低脂凉拌面条菜的做法

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清爽低脂凉拌面条菜

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北方的春天正当时来吃些时令春日小野菜丰富下今日的餐桌叭~

“营养是健康的起点”
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10-30分钟 | 切墩(初级)

鲜嫩面条菜 200g

、

大蒜 2瓣

、

千岛源山茶油一大勺

、

低盐酱油一大勺

、

金桔油一大勺

、

白醋一大勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好图中的主要材料千岛源山茶油面条菜蒜瓣
步骤2/12 点击查看大图
面条菜下锅焯水变色捞出
步骤3/12 点击查看大图
过冷水冲凉
步骤4/12 点击查看大图
捏去多余水分的面条菜和蒜泥一起放进盆里
步骤5/12 点击查看大图
倒入低盐酱油调味增加咸味
步骤6/12 点击查看大图
倒入金桔油增加水果风味
步骤7/12 点击查看大图
倒入白醋调味
步骤8/12 点击查看大图
锅里倒入千岛源茶油烧热茶油不聚酯不油腻营养价值还高很适合减肥吃
步骤9/12 点击查看大图
趁热淋在蒜泥上激发出香味
步骤10/12 点击查看大图
拌匀完成~
步骤11/12 点击查看大图
装盘后撒些辣椒装饰一下
最后一步点击查看大图
这就是属于春天的清爽滋味你一定要试试喔~

步骤4/12

展开全部12个步骤

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发布于 2023-05-15 · 浙江省

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